茲依序談一談各種考試成績的高分殺手。
1.電動玩具及遊戲軟體：殺傷力最強的殺手當推這一項，通常人類在自然界才有可能接收到超出腦筋能接受到的訊息——強烈閃光、聲音、和影像，經過幾千百萬年的進化後，我們的基因設定在接收這一類強烈訊息時，解讀為身心皆陷入隨時會死亡的緊急狀態。由於不常發生，因此其恢復期也設定為需要蠻長的時間。電動玩具的軟體，通常以對比極度強烈、鮮明的色彩，呈現在螢幕上，其聲音的強烈變化也極具魅力，為的是造成感官的強烈刺激，以引起使用者的興趣。筆者曾經大致上計算一下某一遊戲軟體的聲光強烈變化次數，大約平均每兩三秒有一次。從另一角度來說，玩遊戲軟體時，身心迅速的被引導到極度亢奮狀態——加瑪波狀態。每接收一次劇烈的刺激，就使頭腦進入類似緊急狀態，還沒進入舒緩期，下一個刺激又進來，頭腦只好迅速調整以求適應這種經常發生的狀態。嚴重的是這種調整和我們的基因構造的設定不同，只好暫時取消此種先天的設定。硬要取消其原有的功能，當然會大幅度降低頭腦的功能。等到不玩時，再回復原有的設定之功能。但因為有一段時間更改設定，新陳代謝造成一定程度的損傷，因而只要玩上一兩個小時，正常的身體需要一兩小時才能完全恢復，頭腦則至少要一天才能恢復。但沒有人一次只玩一兩個小時的，因為這種螢幕和聲響的強烈變化也會產生一種催眠作用，使得玩家一次至少要飆上數個小時，超過身體的負荷才會停止。長期玩下來的話，其嚴重後果真令人害怕。
2.上網閒聊：上網聊天對身心的直接傷害比較小，但螢光幕的固定頻率也產生一種催眠作用，一上網後就不想停止，因此玩家常常從深夜玩到天亮，造成日夜顛倒。因為平常迷於上網，無法上課而被退學的例子，比比皆是。
3.參加偶像的激情演出：電視中常轉播片斷的演唱會過程，可以看到參與的人由於「群眾催眠」的效用，無不陷入「High到最高點」的歇斯底理狀態，當場的 感覺真是過癮極了，美妙極了。可是這種長達兩三小時的極度亢奮狀態，頭腦沒有兩三天的時間是無法恢復正常狀態的。星期五晚上去High一下，萬一星期一要 考試的話，星期六、星期日兩天頭腦的效率還很差，怎能寄望自己有高分的可能呢？由於頭腦到星期一下午才能恢復，每天的緊湊功課不易趕上，於是整個星期的表 現都不如人意了！
4.看色情書刊或色情光碟：因為看的時間通常也不短，因此也要一兩天的時間才能使身體復原，但因為不一定在週末才看，因此殺傷力也不可忽視。
5.男女朋友約會：異性朋友的約會在短期來說是好事， 會暫時舒緩生理造成的壓力。但因為男女的構造不同，看法也不同，通常會有摩擦出現，而在心理的深層造成一種奇妙的刺激印象。隨後幾天身體的荷爾蒙會啟動這種印象，在心理和生理上產生反應，直接的效果是造成內分泌異常而導致情緒波動，間接效果是急思再和對方見面，無法專心念書。由於生理影響心理，在少年時期會產生負面作用的時間長達一兩年，很少有例外。因此，在國中高中時期提早交異性朋友，似乎是很令人羨慕，但以後或許就要羨慕別人能考上理想的學校了。
6.和同學吵架或打架：激烈吵架或打架在當時都是一種失控行為，事後不論是得意或懊惱一番，都會有一段長時間波及內分泌系統，使其無法正常運作。一兩天之內，頭腦也是不易復原，而無法專心念書。
7.罵師長或父母親：從小我們的教育告訴我們，要作好事、作好人，罵了父母師長之後，和所學的禮教是相牴觸的，所以會在心理的底層埋入陰影。在考試的緊張情形下，這種陰影會產生強烈的干擾作用，使潛意識的運作凸槌。尤其罵老師之後，會對這位老師的言行產生無形的排斥心理，無法專注的接收消化他所教的課程，當然更不容易理解，於是考低分是一種理所當然的事了。
8.精製食品：炸雞、漢堡、冰淇淋、速食麵、罐裝汽水、可樂等精製食品通稱為垃圾食品，通常不是含高脂肪，就是天然維他命幾乎被消滅光了。在某種程度上，它們會造成身心運作的障礙，因此也是殺手之一。若你常吃的話，會造成國人常說的火氣大，在考試的緊張時候，當然有不小的殺傷力的。另有一種「逆滲透水」，由於幾乎算是純水，經常性的飲用，會造成腦部所需的礦物質不足，也要注意。
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